Проблема акне меня не покидала многие годы. Пост для тех, кто решил опустить руки в борьбе за здоровое лицо, для тех у кого появились первые признаки акне в подростковом возрасте. Все излечивается, нет проблем, которые не возможно решить.
В 15 лет у меня начались первые признаки акне. Меня начали задаривать клерасилами и прочими продуктами массмаркета из реклам по тв. Поэтому
Совет №1: не выбрасывайте деньги на товары, которые никогда не помогут.
Средства не решают проблему, раздражают и травмируют кожу, ровным счетом ничего полезного. Нужно сразу идти к врачам: дерматолог, гастроэнтеролог и гинеколог-эндокринолог.
Мне помогли все 3 доктора. Сначала лет в 18 обнаружили демодекоз. Дерматолог выписала лечение, думаю что проблема индивидуальна, поэтому подробно не буду описывать.
Обязательно сдайте соскоб на наличие демодекса если у вас воспалительный процесс на лице не прекращается.
Эту проблему ликвидировала, воспалений стало меньше, но акне оставалось на лице. И я прошла к гастроэнтерологу. Врач мне говорила что очень многое зависит от питания.
Совет № 2: правильное питание:
- Исключить все жирное
- Питаться 6 раз в день
- Последний прием пищи не позднее чем за 3 часа до сна
- Потреблять 2 литра жидкости в день
- Побольше фруктов и овощей
Советы банальные, но не уверенна что каждый их соблюдает. И я изменила рацион питания, это пошло на пользу не только лицу, нго и всему организму в целом.
Ну и наконец врач гинеколог-эндокринолог. По женской части проблем у меня не было и меня отправили сдавать анализы крови на гормоны. Сдавала на мужские гормоны, и все из них оказались повышены. Тестестерон зашкаливал. Мне прописали гормональный препарат Хлое (до этого прописывали Диане 35 и Джес но они не помогли). Через 3 месяца я повторно сдала анализы и все показатели были в порядке. Лицо выровнелось, остались только рубцы. Но есть минус, от гормональных препаратов у меня болела печень и я пила гепатопротекторы.
Совет №3: по поводу личной гигиены и ухода:
- наволочки менять каждую неделю
- умываться с пенками или другими средствами 2 раза в день
- солнцезащитный крем летом SPF 50, другие времена года SPF 10 достаточно
- визит к косметологу не реже 1 раза в 2 месяца
Делала 2 раза коралловый пиллинг. Не скажу что эффект очень заметен, но есть. Рубцы стали не такими глубокими.
Теперь я наношу 2 раза в день крем с AHA кислотами что бы выровнить лицо. Не забываю про увлажнение. Раньше я пересушивала кожу различными лосьонами, но ни к чему хорошему это не привело. Лосьоны наночить нужно только точечно на воспаление, ни в коем случае все лицо не пересушивать, это травмирует кожу, она становится более чувствительной и расздраженной. Обязательно использую термальную воду, без нее никуда.
Итак, в свои 22 года моя кожа здорова. Акне больше не беспокоит, осталось ликвидировать следы, я в процессе и на верном пути.
Название косметических средств могу уточнить, кому нужно.