14 февраля: Как я провела этот день

Никогда не любила этот день. Этот праздник обходил меня всегда стороной и не проникал в мои будни.
А вчера полюбила. Полюбила с самого утра и совсем не было времени поделиться со всеми. 
Еще один повод напомнить о прекрасном чувстве к мужчине. Я люблю и я любима.

Утром завтрак в постель с вот такой забавной яишницей, хрустальные бокалы наполненные соком и тосты, тосты, тосты за нас и за любовь.

A lot like love

Марафон женственности на 90 дней

Начался мой марафон 20 января 2014 года

Финал: 20 апреля 2014

Проснулась утром и поняла что я тону в рутине дней. Каждый день одно и то же. Надоело! Надо что-то менять в себе. Хочу обожать себя, свое тело, восхищаться собой и узлучать счастье и позитив. Каждый день что-то делаю для себя, что бы добиться своих целей.

Мои цели:

1. Стать женственной
2. Полюбить себя

Для этого мне нужно:

• Усовершенствовать свое тело
• Просыпаться раньше (и ложиться тоже)
• Заниматься спортом
• Есть здоровую и полезную пищу
• чаще носить юбки/платья и украшения
• научиться пользоваться косметикой
• регулярно делать макияж
• привести в порядок лицо
• сшить себе платье на 8 марта
• сделать несколько фотосетов
• носить женствунную обувь
• реже носить джинсы
• купить средства по уходу за кожей и лицом
• поправить свое здоровье
• читать мотивационную литературу

2 недели спустя могу сказать что результат есть. 2 раза в неделю хожу в спорт зал, утром овсянка, никаких бутербродов. 5-6 разовое питание с большим количеством овощей, фруктов, сухофруктов. Похудела на 2 кг, объемы чуточку начали меняться.

Правда никак не дойду к косметологу. Не могу уже много лет найти "своего" специалиста. Но я верю что это произойдет. На улице холодно очень, в юбках пока не хожу. Макияж пока меня ждет, но средства по уходу я заказала и они приедут на следующей неделе.

Литерату читаю Шарма Робин "Кто заплачет, когда ты умрешь?". Очень мотивирует на великие дела.

Мой марафон продолжается. Каждый день новые рекорды и достижения.

Депиляция шугарингом

Около 2х лет применяю депиляцию на совем теле. Сначала была депиляция воском, после которой оставалось раздражение на коже, воск иногда обжигал тело (особенно нежные части). Не так давно решила попробывать шугаринг и это было 100% попадание. Сама паста очень очень приятно пахнет, консистенция не обжигает, т.е. имеет температуру тела.

На youtube нашла подробное описание процесса



Средство доступное, больнова-то конечно, но ради 3х недель спокоствия - оно того стоит.

Panda's Cosmetista: My second Giveaway [12.01.2014-05.02.2014]

Panda's Cosmetista: My second Giveaway [12.01.2014-05.02.2014]: Та-дад-да-дам! Сегодня я открываю второй конкурс подарков Giveaway, который приурочен к годовщине моего блога, которая была 4 января. Мне о...

Бьюти-блог по-ленински!: Giveaway по случаю моего Дня рождения и дня создан...

Бьюти-блог по-ленински!: Giveaway по случаю моего Дня рождения и дня создан...: Спешу поделиться с Вами радостью - сегодня, 16-го января, блогу исполняется ровно 1 год! Ну а у меня День рождения! Да-да, вот такой интер...

Меню на неделю: 1800 ККал в день #1

Меню расчитано на 6 приемов пищи ежедневно.

1й день:

	гр	Белки	Жиры	Углеводы	Калории
1 Завтрак		132,2	66,9	150,45	1719,9
Овсяная крупа	50	6,15	3,05	29,75	171
Молоко	100	3,2	3,6	4,8	64
2 Завтрак
Банан	200	3	0,2	43,6	178
Обед
Рис	50	3,35	0,35	39,45	167
Грудка	200	47,2	3,8	0,8	226
Полдник
Творожная запеканка		20,5		13,3	158
Грецкий орех	25	3,8	16,3	1,75	163,5
Ужин
Тыквенный суп	200	3,6	4,4	8,8	81,4
Кефир	200	5,6	6,4	8,2	112
Говядина вареная	100	25,8	16,8		254
2 Ужин
Сулугуни	50	10	12	0	145

2й день:

1 Завтрак		125,2	45,65	103,1	1315,5
Овсяная крупа	50	6,15	3,05	29,75	171
Молоко	100	3,2	3,6	4,8	64
2 Завтрак
Сулугуни	50	10	12	0	145
Обед
Рис	50	3,35	0,35	39,45	167
Грудка	200	47,2	3,8	0,8	226
Полдник
Творог	100	16,5	10	1,8	170
Курага	50	2,6	0,15	25,5	107,5
Ужин
Грудка	100	23,6	1,9	0,4	113
2 Ужин
Яицо куриное	2	12,6	10,8	0,6	152

Рецепт Рождественских пряников

Рождество и Новый год пожалуй самые волшебные праздники для меня. По доброй традиции пеку пряники для своих родных и друзей. Хочу поделиться рецептом:

Ингредиенты:

Мука – 200 гр.

Разрыхлитель – 1 ч.л.

Яйцо - 1 шт.

Имбирь (молотый) – 2 ч.л.

Корица (молотая) – 1 ч. л.

Кардамон (молотый) – 1 ч.л.

Гвоздика (молотая) – ½ ч.л.

Масло сливочное – 100 гр.

Сахар (желательно коричневый) – 100 гр.

Мед  (жидкий или любой сироп) – 3 ч.л.

Способ приготовления:

Смешать муку с разрыхлителем и специями

В отдельной миске взбить на маленькой скорости масло комнатной температуры и сахар, затем добавить мед и яйцо и взбить еще раз

Добавить к этой массе муку со специями и тчательно перемешать. Тесто получается мягким и очень липким. Заверните егов пищевую пленку  отправте в холодильник на 2 часа.

Затем разделите все тесто на 4 части, поочередно расктывайте и вырезайте формочками пряники.

Выпекать 10 минут в духовке на среднем огне.

Пока пряники остывают приготовим глазурь для украшения:

Сахарная пудра - 150 гр

Лимонный сок - 1 ч.л.

Вода - 1 ч.л.

Все тчательно перемешать. На остывшие пряники выдавливать глазурь из кондитерского шприца.

Счастливого Рождества!